第1章 为什么饭后不宜立即运动 (第2/4页)
，突然的运动可能增加关节的磨损和损伤风险。同时，肌肉在未充分准备的情况下运动，容易出现拉伤等情况。
随着对人体生理机能研究的不�
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，突然的运动可能增加关节的磨损和损伤风险。同时，肌肉在未充分准备的情况下运动，容易出现拉伤等情况。
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